見捨てられそうな不安に対処する

不安というのは、あまりセラピーで対応できる領域ではありません。もちろん、全てがそうではありませんが、どちらかと言うと現実的・物理的に対処することになります。

例えば、「将来が不安です」と言っても、不安という感情をなくしたところで、根本的な解決にはなりませんよね。

具体的に何が不安なのか。そして、その解決の道筋が見えているのか。そこを明確にしないと、不安の元は無くならないわけですから。

ただし、「見捨てられ不安」というものは別です。

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