お悩み別相談室

ご相談件数の多い順に解説しています

 

 


 

 

1.対人恐怖症

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対人恐怖症

 

これほど私を悩ませたものはありません。人間は、他の動物と違い、食べて寝て繁殖して…というだけでは生きれません。

いわゆる社会的な生きものとして、人との関わりの中以外で、生きていくのは困難です。

 

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2.生きていく気力がない

 

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生きていく気力がない

いつも元気が無い。出そうとしても出ないし、「出せ」と言われても無理である。

生きる気力もなければ、希望もない。私の中のどこを見渡しても、そんなエネルギーはないのだ…。

 

私が20年間、繰り返しつぶやいてきた言葉です。

一体なにをどうしたら、元気が出るのだろうか?

なぜこんなにも、呪われたかのように生きる気力がないのだろうか?

 

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3.人といても孤独を感じる

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人といても孤独を感じる

物理的には、人と一緒にいるにも関わらず、孤独感がある。私自身これで悩み、どう解決してよいかわからないでいました。

家族といても、友人といてもどこか寂しい。パートナーでさえ…。この孤独感を埋めてくれる人はいませんでした。

 

どこか、置いてきぼりにされているような感覚があり、むしろ、人の輪の中にいる方が、1人でいるよりも辛いのです。

 

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4.アダルトチルドレン

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アダルトチルドレン

 

 

『アダルトチルドレン(以下、AC)』聞き慣れない言葉ですよね。心理学の本くらいにしか登場しない、かなりマイナーな概念です。

主な特徴としては、以下の通りです。

 

対人関係苦手

  • 「No」が言えない
  • 人が信用できない
  • 相手にどう思われてるか気になる
  • 大人数が苦手
  • 自分の意見がない(言えない)
  • 人間関係が続かない

 

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5.言いたいことが言えない

 

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言いたいことが言えない

言いたいことがいえない。「No」が言えない。嫌われるのが怖くて、変な人だと思われるのがイヤで…

いつも緊張してしまう。自分を押し殺して我慢してしまう。

 

作り笑いをして、おもしろくもないのに相手に合わせて笑ったり。

雑談が苦手で、いつも当たり障りのない無難な話ばかりをしてしまう。

 

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